294: Wie du wieder Freude an Bewegung findest – Tipps & Mentalübung

Bist du ein Sportmuffel und dein innerer Schweinehund liegt lieber auf dem Sofa, anstatt sich zu bewegen?

Heute gebe ich dir eine Mentalübung und meine besten Tipps an die Hand, die dir dabei helfen, damit du die Freude und Motivation an Bewegung (wieder)entdeckst und du es schaffst dich aufzuraffen.

du erfährst…

… warum Bewegung Stress lindert und deine Glückshormone erhöht

… warum du einen Sport finden musst, der dir Spaß macht

… warum dich Zwang auf Dauer nicht weiterbringt

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Gratis E-Book
"Erfolgreich Abnehmen"

VErmeide diesen FehleR!

Instagram

Mareike Awe auf Instagram

Mein Podcast

Shop

Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Weitere Podcast's die dir gefallen werden

Warte ganz kurz…

Mach unseren kostenlosen Selbsttest und erfahre in unter 2 Minuten, was dich wirklich beim Abnehmen blockiert und wie du es lösen kannst.

Klick einfach auf den Link. Du brauchst dafür auch keine E-Mail Adresse anzugeben.