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PodcastDein Begleiter zu Gesundheit und Wohlbefinden

235: Wie du Heißhunger auf Süßigkeiten löst
Wohlfühlgewicht by intumind

Hast du öfter das Gefühl, dass du unbedingt etwas Süßes brauchst? Hast du danach ein schlechtes Gewissen, weil es wieder nicht bei dem einen Stückchen Schokolade geblieben ist, sondern du fast die ganze Tafel inhaliert hast?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… warum du dir Süßigkeiten nicht komplett verbieten sollest

… warum du das Essen solltest, was dein Körper wirklich braucht

… warum du Süßigkeiten nicht als Belohnung sehen sollest

Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.

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