Hast du manchmal Angst vor deinem Hungergefühl, weil du nicht “zu viel” essen möchtest? Oder bist du manchmal futterneidisch, weil du Angst hast, nicht genug zu essen zu bekommen?
In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir Tipps an die Hand, damit du die Anspannung rund ums Essen auflösen kannst.
du erfährst…
… wie du herausfindest, woher die Angst vor dem Essen kommt
… wie du dein Hungergefühl besser spüren kannst
… warum du dein Selbstvertrauen so wichtig ist, um die Angst vor dem Hungergefühl aufzulösen
