173: Stress lösen – Entspannung pur! Mentalübung für Stressabbau

Fühlst du dich manchmal gestresst aber kannst irgendwie nicht aus deiner Haut? Alles scheint nur zu nerven und du spürst in deinem Inneren einfach nur blöde Gefühle, die du nicht stoppen kannst?

Was wäre, wenn du mit einer einfachen Übung deine unbewussten Bewertungen und Reaktionen veränderst und anstatt dich zu stressen auf den Wellen des Lebens surfst?

Ich habe heute für dich eine Übung in meinem Podcast aufgenommen, die dir helfen wird, in Zukunft wieder in Kontakt mit deinen wahren Bedürfnissen zu stehen und deinen Stress zu nutzen, anstatt dich von ihm unterkriegen zu lassen. Denn am Ende entscheidet wie immer dein Inneres über den Erfolg!

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

4 Antworten

  1. Sehr cooler Beitrag, vielen Dank. Bin auch eine NLP-Fan. Ich nutze kein Instagram. Würdest du bitte die Zeichnung entweder per Mail oder über FB teilen? Vielen Dank!

    LG
    Sosi

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