253: Ständig hungrig? Diese 5 Dinge machst du falsch

Ständig hunger. 5 Fehler, die du vermeiden musst.

Verspürst du ständig Hunger und könntest du den ganzen Tag nur essen? Ich verrate dir in der heutigen Podcastfolge 5 Dinge, mit denen du dieses Problem lösen kannst.

du erfährst, warum…

… es nichts bringt zu wenig zu essen

… du körperlichen Hunger nicht ignorieren solltest

… es wichtig ist dein Essen bewusst zu dir zu nehmen

… du Hunger nicht mit anderen Bedürfnissen verwechseln sollst

Mein Buch

Mein Podcast

Instagram

Mareike Awe auf Instagram

Shop

Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Weitere Podcast's die dir gefallen werden