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242: Schlank mit Spekulatius – 3 Tipps zum Umgang mit Verführungen in der Weihnachtszeit
Wohlfühlgewicht by intumind

Fällt es dir schwer, den Leckereien in der Weihnachtszeit zu widerstehen? Überisst du dich häufig an all den Festtagsschlemmereien? Hast du ein schlechtes Gewissen, nachdem du Plätzchen, Strudel & Co. verzehrt hast?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… wie du dein Essen ohne schlechtes Gewissen genießen kannst

… wie du mit Leichtigkeit nur so viel isst, wie dein Körper wirklich braucht

… wie du dein Gewicht trotz all den verlockenden Köstlichkeiten in der Weihnachtszeit problemlos halten kannst

Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.

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