Podcastfolgen2020-01-31T21:01:43+01:00

214: -24kg trotz Familienalltag – intueat Teilnehmerin Vera veränderte nur eine Sache und nahm damit erfolgreich ab

„Ich ess jetzt noch einmal alles was ich finde und ab morgen ist dann Schluss.“ Kennst du Sätze wie diese? Jahrelang war Vera in diesem Kreislauf voller Verbote, Heißhunger und Fressattacken gefangen. So sehr sie auch wollte, fand [...]

213: Essanfall – Top 5 Fehler, die zu Heißhunger führen

Kennst du das? Du kommst nach einem langen Tag nach Hause, bist voller Stolz weil du heute so diszipliniert und "toll" gegessen hast und freust dich nun darauf, am Sofa entspannt abzuschalten. Der Weg Richtung Wohnzimmer führt am [...]

212: Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg – Interview mit Hermann Scherer

Wie finde ich mein Potenzial? Wie erreiche ich meine Ziele? Wie werde ich glücklich? Und wie gehe ich mit Misserfolgen um? Bist du noch auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen? Dann ist das heutige Interview genau [...]

211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude – So wirst du zum Sonnenschein!

Du hast einen strahlenden Diamanten in dir, um den sich im Laufe des Erwachsenwerdens eine Schmutzschicht aus negativen Überzeugungen, Ängsten und Dingen gebildet hat, die dich davon abhält, dein wahres und authentisches Selbst zu leben. Du fragst dich [...]

210: Abnehmen ohne Diät – geht das wirklich?

Hast du schonmal versucht mit Diäten abzunehmen und festgestellt, dass das langfristig nicht so wirklich klappt? Es dauert nicht lange und der Heißhunger kündigt sich an, du hast das Gefühl, deine Disziplin lässt nach und wirfst alle deine [...]

209: „Diäten sind der größte Quatsch!“ – Interview mit Susan Sideropoulos

Jahrelang hatte sie versucht, durch Diäten abzunehmen und sich zu ihrem Wunschgewicht runterzuhungern. An ihr Ziel kam sie so jedoch nie. Heute sagt sie: "Diäten sind absoluter Quatsch!" und ist zudem so schlank wie noch nie. Susan Sideropoulos [...]