Einführung & Shownotes Hast du dich schon einmal gefragt, was Gefühle eigentlich wirklich sind? Und wie können wir unsere Gefühlsachterbahn unter Kontrolle kriegen? Yvonne Schönau beschäftigt sich [...]
Einführung & Shownotes Hast du früher auch gelernt, dass du immer deinen Teller auf essen musst? Das Kohlenhydrate schlecht sind? Egal was du gelernt hast, dass hat [...]
Einführung & Shownotes Heute will ich mal diese ganzen Mystiken aufklären die rund um den Diät Warn herrschen, denn meiner Meinung nach ist da ganz viel Verwirrung [...]
Einführung & Shownotes Kennst du die Situation, dass du etwas isst, aber irgendwie wirst du nicht so richtig satt? Was das mit dem intuitiven Essen zutun hat [...]
Einführung & Shownotes Emotionales Essen ist ein sehr wichtiges Thema, denn es kann nicht nur dein Essverhalten ruinieren, sondern auch dein ganzes Leben, wenn du nicht hinschaust [...]
Einführung & Shownotes Heute möchte ich was sehr wichtiges mit dir teilen! Wie du vielleicht weißt, habe ich früher „what i eat in a day“ Folgen veröffentlicht. [...]
Einführung & Shownotes Du weißt nicht mehr weiter, was du noch ALLES machen sollst um endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Du hast dein Essverhalten einfach noch nicht [...]
Einführung & Shownotes Kennst du auch dieses Gefühl, dass diese ganze Beautywelt einen richtig fertig macht wenn man nicht dazu gehört? Heute erzähle ich dir in einer [...]
Einführung & Shownotes Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Reise zum Wohlfühlgewicht und zu einem entspannten Essverhalten nicht so einfach geht, wie du es dir vorstellst? [...]
Einführung & Shownotes Hast du immer noch nicht abgenommen? Immer noch nicht das Wohlfühlgewicht? Heute erzähle ich dir in einer kurzen knackigen Folge, woran das liegen könnte. [...]