Einführung & Shownotes

In der knackigen Montagsfolge möchte ich wieder mit Dir ein Challenge starten, die Dir dabei hilft, Dich wieder achtsam zu bewegen. Wenn Du wieder Spaß und Freude beim Sport empfinden möchtest, mach unbedingt mit und höre in diese Folge rein!

Außerdem lernst Du,

  • … wie Du achtsam in der Bewegung bleibst
  • … wie Du wieder mehr Spaß und Freunde in Deine Wohlfühlbewegung bringst
  • … wie Du wieder besser darauf achten kannst, welche Bewegungen Dir wirklich gut tun
  • … wie Du langfristig wieder mehr Vorfreude auf Dein nächstes Training bekommst
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