Folge 89: Zum intuitiven Essverhalten zurückkehren in 3 Schritten

Wusstest Du, dass jeder Mensch mit einem natürlichen intuitiven Essverhalten auf die Welt gekommen ist? In der heutigen Podcastfolge, möchte ich Dir zeigen, wie du wieder genau zu Diesem Essverhalten zurückkehren kannst und so langfristig Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Ich zeige Dir 3 Schritte, wie du es schaffen kannst, wieder mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten und wie du Step by Step lernst, Dir wieder zu vertrauen. Höre unbedingt rein!

Außerdem lernst Du,

  • … was intuitives Essen ist
  • .. wie du wieder auf Deinem Körper hörst und mit ihm zusammen arbeiten kann
  • … warum Selbstliebe und Selbstannahme der Schlüssel zu Deinem Wohlfühlgewicht ist
  • … welche 3 Schritte Dir dabei helfen, Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden und Dein intuitives Essverhalten zurückgewinnst
  • … welche 4 Grundsätze es beim intuitiven Essen gibt und wie du Diese für Dich umsetzen kannst
  • … welche Glaubenssätze Dir dabei helfen, Dein Essverhalten positiv zu beeinflussen
  • … warum mentales Training so wichtig ist, um langfristig Deine Essverhalten positiv zu verändern und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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