Folge 72: Disziplin & Schweinehund beim Abnehmen – Wie du Dich auf Erfolg programmierst ohne mit Dir zu kämpfen

Glaubst Du, dass Dir die Disziplin fürs Abnehmen fehlt? Diese Gedanken haben leider unglaublich viele Menschen und dabei kann Disziplin sogar dazu führen, dass du erst Recht scheiterst. In der Folge will ich Dir wertvolle Tipps mitgeben, wie du wirklich positiven Erfolg hast. du wirst verstehen, wie du Deinen inneren Schweinehund so umprogrammierst, dass er neue Gewohnheiten aufbauen WILL und ab sofort mit Dir Dein Wohlfühlgewicht erreicht.

Außerdem lernst Du,

  • … warum Disziplin gerade beim Abnehmen ein heikles Thema ist.
  • … warum du verstehen musst, dass du Deinen Schweinehund niemals bekämpfen kannst.
  • … welches Umdenken unerlässlich ist, wenn du alte Gewohnheiten ab- und neue aufbauen willst.
  • … wie du verstehst, wie Dein innerer Schweinehund funktioniert und ihn auf Deine Seite bringst.
  • … warum es Deinem Unterbewusstsein gefällt, Schokolade am Abend zu essen und wie du das trotzdem loslassen kannst.
  • … was es bedeutet, wenn du nicht mehr gegen Dich kämpfst.

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

2 Antworten

  1. Ach Mareike, Folge 72 auch wieder der Hammer! So toll! Bitte mach weiter so!
    Liebe Grüße von Fijella (gerade intensiv mit Lektion Selbstliebe beschäftigt) 😊

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