Folge 58: Intermittierendes Fasten – Warum ich Intervallfasten sinnlos finde

Hörst du in letzter Zeit auch ständig von diesem “intermittierenden Fasten” oder auch “Intervallfasten”? In dieser Podcast Folge kläre ich auf, wieso ich es NICHT empfehlen würde.

Außerdem lernst Du,

  •  … was überhaupt intermittierendes Fasten ist und aus welchem aktuellen Grund ich Dir dazu eine Podcast Folge aufnehme
  • … über welchen Mechanismus in Deinem Gehirn das intermittierende Fasten zu einer Essstörung führen kann
  • … die Wahrheit über Entgiften und Entschlackung und wieso du dafür keine Ernährungsregeln und Fastenzeiten brauchst
  • … warum ich denke, dass du durch intermittierendes Fasten auf lange Sicht sogar zunimmst
  • … die eine Sache, die ich am Fasten gut finde (und wie du sie ohne Fasten umsetzen kannst)

Gratis E-Book
"Erfolgreich Abnehmen"

VErmeide diesen FehleR!

Instagram

Mareike Awe auf Instagram

Mein Podcast

Shop

Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Weitere Podcast's die dir gefallen werden

Warte ganz kurz…

Mach unseren kostenlosen Selbsttest und erfahre in unter 2 Minuten, was dich wirklich beim Abnehmen blockiert und wie du es lösen kannst.

Klick einfach auf den Link. Du brauchst dafür auch keine E-Mail Adresse anzugeben.