Folge 55: Zuckersucht? Wie du ein gesunde Einstellung zum Zucker entwickelst ohne zu verzichten

Immer wieder wird in den Medien Zucker verteufelt. Auch ich hatte früher ein angespanntes Verhältnis zu Süßigkeiten mit dem Resultat, dass ich mich nicht zusammenreißen konnte, wenn ich mal etwas „Verbotenes“ genascht habe. Eines Tages habe ich dann herausgefunden, dass das eigentliche Problem nicht der Zucker ist!

Außerdem lernst Du,

  • … was in Deinem Gehirn passiert, wenn du Zucker isst
  • … wie ich eine entspannte und genussvolle Beziehung zu Süßigkeiten entwickelt habe
  • … wie du Dich mit einfachen Tipps aus Deiner Abhängigkeit vom Zucker befreist
  • … warum Verzicht der völlig falsche Weg ist und Dich zu noch mehr Verlangen führt

Mein Buch

Mein Podcast

Instagram

Mareike Awe auf Instagram

Shop

Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

Eine Antwort

  1. Vielen Dank Mareike😄
    du unterstützt mich mental und bringst das mit dem sich selbst gegenüber aufmerksam sein gut auf den Punkt. Da ich nun schon älter bin als du, fühle ich mich trotzdem von dir nicht belehrt! Nicht mit erhobenem Zeigefinger und schimpfend! Ich fühle mich bei dir nicht “verallgemeinert”.
    Danke für deine Zeit

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Weitere Podcast's die dir gefallen werden