Einführung & Shownotes

Weißt Du noch nicht genau, wie Du im Alltag auf Deinen Körper hören kannst? Ich erkläre Dir, wie Du Dich in verschiedenen Alltagssituationen mit einer lösungsorientierten Leichtigkeit so verhalten kannst, wie Dein absolutes Wohlfühl-Ich und dadurch entspannt und genussvoll Dein Wohlfühlgewicht erreichen wirst.

Wir sprechen über folgende Situationen:

  • Morgens vor der Arbeit
  • Essen unterwegs
  • Bei festen Essenszeiten, wie zum Beispiel in der Kantine
  • Essen in Gesellschaft
  • Essen vor / beim Sport

Du lernst außerdem …

  • … welche eine Frage Dir in jeder Situation dabei hilft, die richtigen Entscheidungen in Bezug auf Dein Essverhalten zu treffen.
  • … warum eine entspannte, lösungsorientierte Einstellung Dir enorm dabei hilft, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und wie Du Dir das mit ein paar simplen Übungen zu Nutze machen kannst.
  • … mit welchen einfachen Tipps Du auch unterwegs auf den Hunger vorbereitet bist und dadurch endlich den Bedürfnissen Deines Körpers gerecht wirst.
  • … welcher absolute AHA-Moment mir geholfen hat, in Restaurants und in der Mensa endlich richtig satt zu werden und wie auch Du diese Erkenntnis für absolute Zufriedenheit beim Essen nutzen kannst.

Das im Podcast erwähnte Gewinnspiel seit dem 10. Oktober 2018 vorbei. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, würde ich mich trotzdem riesig freuen, wenn Du mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.

Alle Links