In dieser Folge habe ich Buchautorin Olivia Wollinger zu Gast. Passend zu ihrem Buch „Essanfälle Adé“ sprechen wir darüber, was Essanfälle sind, ab wann man von einer krankhaften Esssucht spricht und welche Auslösefaktoren es dafür gibt. Olivia teilt ihre ganz eigene persönliche Geschichte, die Dir helfen kann, eine mögliche Esssucht zu erkennen und die ersten Schritte zu kennen, um Dich daraus zu befreien.
Außerdem lernst Du,
- … warum Menschen mit Esssucht oft selbst nicht merken, dass sie betroffen sind.
- … was du tun kannst, wenn du vermehrten Leidensdruck spürst.
- … warum man als Betroffene die ständige Kontrolle des Körpers sucht und was die Auslöser dafür sein können.
- … wann Olivia selbst gemerkt hat, dass sie ein krankhaftes Problem mit dem Essen hat und was sie dann gemacht hat.
- … wie du ans intuitive Essen rangehen musste, wenn du eine Esssucht hast.
- … ob man eine Esssucht komplett heilen kann und was sich dann verändert, wenn du erstmal aus ihr befreit bist.
- … welche ersten Schritte du unternehmen kannst, wenn du unter Essanfällen leidest und warum es sich absolut lohnt.
- … wie Olivia heute mit ihrem Körper umgeht, mit welcher Methode sie arbeitet und was ihr bestes Learning aus ihrem Heilungsprozess ist.
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