Wann und aus welchen Gründen greifst du zum Essen? Das ist die spannende Frage unserer Wohlfühl-Challenge. Es geht nämlich um körperlichen vs. nicht-körperlichen Hunger.
Mit dieser Folge wirst du ins Handeln kommen. Ich werde Dir eine Anleitung geben, wie du Dein Essverhalten analysieren kannst. du wirst mehr Bewusstsein für Deine körperlichen und nicht-körperlichen Bedürfnisse bekommen, um noch intuitiver auf Deinen Körper zu hören. Außerdem lernst du die drei großen Bereiche kennen, die Ursache für Essen ohne Hunger sind.
2 Antworten
Leider funktioniert der potcast 27 nicht
Hallo Sabine, meinst du den Player hier auf der Seite? Bei mit funktioniert er :-) Sonst schreib gerne nochmal an mein liebes Team eine Mail ([email protected]).