Episode 27: Challenge - Vermeide Essen ohne Hunger | Mareike Awe
2017-12-11T06:07:27+00:0011.12.2017|Podcast|

Episode 27: Challenge – Vermeide Essen ohne Hunger

Einführung & Shownotes

Wann und aus welchen Gründen greifst Du zum Essen? Das ist die spannende Frage unserer Wohlfühl-Challenge. Es geht nämlich um körperlichen vs. nicht-körperlichen Hunger.

Mit dieser Folge wirst Du ins Handeln kommen. Ich werde Dir eine Anleitung geben, wie Du Dein Essverhalten analysieren kannst. Du wirst mehr Bewusstsein für Deine körperlichen und nicht-körperlichen Bedürfnisse bekommen, um noch intuitiver auf Deinen Körper zu hören. Außerdem lernst Du die drei großen Bereiche kennen, die Ursache für Essen ohne Hunger sind.

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2 Comments

  1. Sabine 11. Dezember 2017 um 8:04 Uhr

    Leider funktioniert der potcast 27 nicht

  2. Mareike Awe 13. Dezember 2017 um 9:51 Uhr

    Hallo Sabine, meinst Du den Player hier auf der Seite? Bei mit funktioniert er 🙂 Sonst schreib gerne nochmal an mein liebes Team eine Mail ([email protected]).

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