125: Raus aus der Überwältigung – rein in die Power! Wie du zu Klarheit und Stärke findest

Kreisen Deine Gedanken um ein Thema und lassen Dich nicht mehr los? du kennst mit Sicherheit die Situation, in der Dich Deine Gedanken gefangen halten. du versuchst dagegen anzukämpfen, aber es wird nur schlimmer. Ich zeige Dir eine Methode mit der du dieses “Gedankenkreisen” auflösen kannst. Mentales Training ist der Schlüssel, um Dich zu befreien, damit du und Dein Körper endlich wieder im Einklang sind.

du lernst in dieser Folge…

  • …wie du durch mentales Training eine neue Gedankenwelt erschaffen kannst
  • …wie Akzeptanz und Achtsamkeit Dir dabei helfen kreisende Gedanken aufzulösen
  • …wie du Dich wieder mit Deinem Wohlfühl-Ich verbinden kannst

Link zur Wohlfühl-Ich Podcastfolge:

Wohlfühl-Ich – Erlebe Dein Wohlfühlgewicht (Mentalübung):

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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