250: Nie wieder Jojo-Effekt – so funktionierts!

Willst du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten? In dieser Podcastfolge teile ich die häufigsten Fehler mit dir, die dafür verantwortlich sind, dass du nicht dauerhaft abnimmst.

du erfährst…

… warum die meisten Menschen nach einer gewissen Zeit einen Jojo-Effekt haben

…warum sie es nicht schaffen ihre Diäten durchzuhalten

…warum du mit Diäten aufhören und wieder auf deinen Körper hören sollst

…wie es dir gelingt, dauerhafte Abnehmerfolge zu erzielen und am Ball zu bleiben

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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