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PodcastDein Begleiter zu Gesundheit und Wohlbefinden

295: Nie wieder Heißhunger – Mentalübung “Heißhunger Killer”
Wohlfühlgewicht by intumind

Ständig Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Chips? Hast du immer wieder sehr starke Gelüste auf ein bestimmtes Lebensmittel?

Um den Heißhunger auf das Lebensmittel, dass du tonnenweise essen könnest aufzulösen, gebe ich dir heute eine Übung an die Hand, mit der du es schaffst, dich schnell und einfach von diesen Gelüsten zu befreien.

du erfährst…

… woher der Drang auf dieses Lebensmittel kommt

… warum du dir keine Verbote erteilen sollst

… wie du den emotionalen Hunger für dich auflöst

Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.

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