260: Low Carb, Ketogen, Paleo – Warum du daran scheitern wirst

Denkst du, dass du durch Diäten auf Dauer abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst? In dieser Folge teile ich die 3 Gründe mit dir, warum Diäten bei den meisten Menschen scheitern.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du…

… warum die meisten Diäten und Ernährungsregeln (z.B. nach 18 Uhr nichts mehr essen) auf lange Sicht nicht funktionieren

… wie du dich ernähren musst, um schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben

… warum Disziplin beim Abnehmen allein nicht ausreicht

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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