270: Essen aus Stress – wie du diesen Teufelskreis durchbrichst

Bestimmen Stress und Hektik gerade deinen Alltag? Sind Chips, Schokolade und Süßigkeiten deine größten Trostpflaster? In der heutigen Podcastfolge gehen wir der Sache tief auf den Grund, damit du das emotionale Stressessen endlich hinter dir lassen kannst.

du erfährst…

… warum Stressessen am Ende nur noch mehr Stress verursacht

… wie dir neue Glaubenssätze helfen, aus dieser Spirale auszubrechen

… wie du wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufbaust

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

Eine Antwort

  1. Danke liebe Mareike, das ist so einleuchtend 👍ich bewerte nach wie vor die Lebensmittel. 🥴Werde das mit dem Aufschreiben machen!!

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