180: Emotionales Essen - Warum es dein ganzes Leben ruiniert! | Mareike Awe
2019-10-28T06:24:56+00:0028.10.2019|Podcast|

180: Emotionales Essen – Warum es dein ganzes Leben ruiniert!

Einführung & Shownotes

Emotionales Essen ist ein sehr wichtiges Thema, denn es kann nicht nur dein Essverhalten ruinieren, sondern auch dein ganzes Leben, wenn du nicht hinschaust und es für dich löst.

Ich habe selber Jahre lang aus emotionalen Gründen gegessen. Ich habe immer wieder Dinge gegessen, die mein Körper eigentlich gar nicht brauchte.

Das hat nicht nur dazu geführt, dass ich zugenommen habe, sondern viel schlimmer: Es hat dazu geführt, dass ich mich immer weiter von mir selber entfernt habe!

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du…
  • woran du erkennst, dass du im Moment noch emotional isst.
  • was die waren Gründe dahinter sind.
  • wie du das ganze los lassen kannst.
  • wie du wieder zu dir selbst findest.
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