244: Die 3 größten Mythen zum Thema Stressessen

Neigst du bei Stress dazu häufig zu Chips, Burgern, Pizza und Schokolade zu greifen? Fällt es dir schwer unter Stress intuitiv zu essen?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

…wie du lernst trotz Zeitdruck intuitiv die Lebensmittel zu wählen, die dir schmecken und deinem Körper guttun

…wie du lernst deine Mahlzeiten voller Achtsamkeit zu genießen

…wie du Stressgefühle auflösen kannst, ohne dabei zum Essen zu greifen

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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