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PodcastDein Begleiter zu Gesundheit und Wohlbefinden

240: Bye Bye Selbstkritik – 3 Schritte, um negative Gedanken zu stoppen
Wohlfühlgewicht by intumind

Kritisierst du dich oft? Fühlst du dich häufig wertlos oder nicht liebenswert? Nimmst du dich selbst als Versager/In wahr?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • wie deine Gedanken deine Handlungen und Gefühle beeinflussen
  • wie du negative Gedanken stoppen kannst und dich von deiner ständigen Selbstkritik befreien kannst
  • wie du zu deiner eigenen besten Freundin/ deinem eigenen besten Freund wirst
  • wie du mit Freude und Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht erreichst

Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.

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