240: Bye Bye Selbstkritik – 3 Schritte, um negative Gedanken zu stoppen

Kritisierst du dich oft? Fühlst du dich häufig wertlos oder nicht liebenswert? Nimmst du dich selbst als Versager/In wahr?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • wie deine Gedanken deine Handlungen und Gefühle beeinflussen
  • wie du negative Gedanken stoppen kannst und dich von deiner ständigen Selbstkritik befreien kannst
  • wie du zu deiner eigenen besten Freundin/ deinem eigenen besten Freund wirst
  • wie du mit Freude und Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht erreichst

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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