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Kapitel 1

Kapitel 2

Kapitel 3

Kapitel 4

Hilfe zum Speichern und Herunterladen

Desktop: du kannst das Audio „Visualisiere dein Wohlfühl-Ich“ speichern und herunterladen, indem du mit Rechtsklick auf die Schaltfläche klickst und „Link speichern unter…“ wählst.

Mobil: Um das Audio „Visualisiere dein Wohlfühl-Ich“ auf deinem Smartphone zu speichern, halte den Finger auf der Schaltfläche gedrückt bis sich die Optionen öffnen. Wähle dann die Option „Link speichern unter…„.

Desktop: Wenn du auf die Schaltfläche klickst, öffnet sich die PDF-Datei in einem zweiten Tab oder neuem Fenster. du kannst die PDF-Datei dann über das Pfeil-Symbol herunterladen. Alternativ kannst du das Dokument herunterladen, indem du mit Rechtsklick auf die Schaltfläche klickst und „Link speichern unter…“ wählst.

Mobil: Klicke einfach auf die gewünschte Schaltfläche und die PDF-Datei wird automatisch auf dein Smartphone heruntergeladen.

Screensaver

 
du kannst die Screensaver speichern, indem du den Button gedrückt hältst bis sich die Optionen öffnen und dann „Link speichern unter…“ wählst.
 
Anschließend kannst du den Screensaver in der Galerie deines Smartphones als Hintergrundbild einstellen.

Sinnfluencer

Möchtest du Social Media Detox machen und Instagram trotzdem nicht missen? Dann folge Leuten, die sich mit einem positiven Körperbild und Selbstliebe beschäftigen. Neben meinem eigenen Instagram-Profil @dr.med.mareike.awe kann ich dir diese wunderbaren Sinnfluencer empfehlen:
(*Ich bekomme für diese Empfehlungen kein Geld, sondern es ist eine Herzensempfehlung.)

Wie geht es weiter?

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