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1 06.2020

214: -24kg trotz Familienalltag – intueat Teilnehmerin Vera veränderte nur eine Sache und nahm damit erfolgreich ab

2020-06-01T08:08:02+02:0001.06.2020|Podcast|

„Ich ess jetzt noch einmal alles was ich finde und ab morgen ist dann Schluss.“ Kennst du Sätze wie diese? Jahrelang war Vera in diesem Kreislauf voller Verbote, Heißhunger und Fressattacken gefangen. [...]

25 05.2020

213: Essanfall – Top 5 Fehler, die zu Heißhunger führen

2020-05-25T07:15:55+02:0025.05.2020|Podcast|

Kennst du das? Du kommst nach einem langen Tag nach Hause, bist voller Stolz weil du heute so diszipliniert und "toll" gegessen hast und freust dich nun darauf, am Sofa entspannt abzuschalten. [...]

18 05.2020

212: Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg – Interview mit Hermann Scherer

2020-05-18T06:57:26+02:0018.05.2020|Podcast|

Wie finde ich mein Potenzial? Wie erreiche ich meine Ziele? Wie werde ich glücklich? Und wie gehe ich mit Misserfolgen um? Bist du noch auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen? [...]

11 05.2020

211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude – So wirst du zum Sonnenschein!

2020-05-11T07:21:37+02:0011.05.2020|Podcast|

Du hast einen strahlenden Diamanten in dir, um den sich im Laufe des Erwachsenwerdens eine Schmutzschicht aus negativen Überzeugungen, Ängsten und Dingen gebildet hat, die dich davon abhält, dein wahres und authentisches [...]

4 05.2020

210: Abnehmen ohne Diät – geht das wirklich?

2020-05-04T06:35:26+02:0004.05.2020|Podcast|

Hast du schonmal versucht mit Diäten abzunehmen und festgestellt, dass das langfristig nicht so wirklich klappt? Es dauert nicht lange und der Heißhunger kündigt sich an, du hast das Gefühl, deine Disziplin [...]

27 04.2020

209: „Diäten sind der größte Quatsch!“ – Interview mit Susan Sideropoulos

2020-04-27T06:36:00+02:0027.04.2020|Podcast|

Jahrelang hatte sie versucht, durch Diäten abzunehmen und sich zu ihrem Wunschgewicht runterzuhungern. An ihr Ziel kam sie so jedoch nie. Heute sagt sie: "Diäten sind absoluter Quatsch!" und ist zudem so [...]

20 04.2020

208: Heißhunger auf Süßigkeiten – diese Fehler solltest du vermeiden

2020-04-19T22:16:48+02:0020.04.2020|Podcast|

Du öffnest die Schokolade Tafel und dir läuft das Wasser im Mund zusammen. Du hast Sorge, dass sich die kleine süße Versuchung sofort an deine Hüften anlegt, also nimmst du dir vor, [...]

13 04.2020

207: Gedankentalk mit Mareike – Stressbewältigung – meine Erfahrung

2020-04-19T22:18:29+02:0013.04.2020|Podcast|

Deine ganz persönlichen Fragen und meine ganz ehrlichen und unverblümten Antworten: Herzlich Willkommen im neuen Podcastformat „Gedankentalk mit Mareike“. Kennst du die Gespräche mit deinen Freundinnen in denen ihr euch einfach über [...]

6 04.2020

206: Einfache Tipps für mehr Selbstliebe – Interview mit Frau Herz

2020-04-06T06:59:34+02:0006.04.2020|Podcast|

Sich selbst lieben zu lernen ist gar nicht so schwer… man muss nur wissen wie?!Genau dieser Frage widme ich mich gemeinsam mit der lieben Frau Herz in der heutigen Podcastfolge. Frau Herz ist [...]

30 03.2020

205: -20kg Gewichtsabnahme & abnehmen ohne Diät – Erfahrung mit intueat

2020-03-29T15:18:11+02:0030.03.2020|Podcast|

So hat Kathi 20 kg abgenommen - 20kg, ein völlig neues Lebensgefühl, ein befreites Essverhalten und so vieles mehr hat Kathi Sommer durch ihre Teilnahme am intueat Programm mitgenommen. Heute führt [...]

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