Kerstin, Autor bei Mareike Awe

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So far Kerstin has created 16 blog entries.
20 01.2020

194: Sei du selbst – Tipps für die Selbstverwirklichung

2020-01-20T07:09:23+00:0020.01.2020|Podcast|

Einführung & Shownotes Bist du gerade glücklich? Oder hast du das Gefühl, eine Maske zu tragen und nicht 100% du selbst zu sein? Erfüllst du die Erwartungen [...]

13 01.2020

193: Intuitiv essen mit Kind – Tipps und Einblicke einer Mutter in der Kindererziehung

2020-01-14T18:37:08+00:0013.01.2020|Podcast|

Einführung & Shownotes Heute habe ich die wundervolle Desiree Ratay, besser bekannt unter dem Namen „Dr. Mami“, bei mir im Podcast zu Gast. Als Mutter von drei [...]

6 01.2020

192: 3 wertvolle Tipps: Endlich Essensgelüste und emotionalen Hunger lösen

2020-01-06T07:03:20+00:0006.01.2020|Podcast|

Einführung & Shownotes Emotionaler Hunger, Essensgelüste - wenn du unkontrolliert zum Essen greifst. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 Ebenen, die dafür verantwortlich sind, dass Essensgelüste [...]

30 12.2019

191: 5 sinnvolle Vorsätze für dein Wohlfühlgewicht

2019-12-30T06:45:57+00:0030.12.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes 5 sinnvolle Vorsätze, die dir helfen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und „im nächsten Jahr mache ich mehr Sport“ oder „im nächsten Jahr esse ich [...]

22 04.2019

153: Finde Deinen Wohlfühl-Look – Tipps von Mode-Expertin Caroline Florett Schaefer

2019-04-22T07:49:11+00:0022.04.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Stehst Du manchmal vor dem Kleiderschrank und weißt nicht, was Du anziehen sollst? Wie würde es Dir gefallen, wenn Du in Zukunft nur noch Kleidungsstücke in Deinem Regal [...]

15 04.2019

152: Negative Gefühle auflösen – stärke in 3 Schritten die Verbindung zu Deinen Gefühlen inkl. Mentalübung

2019-04-15T06:56:29+00:0015.04.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Kennst Du das Gefühl, einen Knoten im Hals zu haben oder fühlst Du auch manchmal ein unangenehmes Druck-oder Stressgefühl in Deiner Bauchgegend, das Du einfach nicht los wirst? [...]

8 04.2019

151: Abnehmen bevor der Sommer kommt – meine Tipps, um auch langfristig Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

2019-04-08T06:37:23+00:0008.04.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Fragst Du Dich grade, wie Du am besten Deine Bikini-Figur erreichst? Ich kenne den Wunsch fit und schlank für den Sommer zu sein nur zu gut. Gerade in [...]

1 04.2019

150: Verbinde Dich mit Deinem Hungergefühl inkl. Mentalübung

2019-04-01T07:00:38+00:0001.04.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Weißt Du manchmal nicht, ob Du wirklich körperlich hungrig oder vielleicht doch nur müde bist? Isst Du manchmal zu viel, weil Du einfach nicht richtig spüren kannst, ob [...]

25 03.2019

149: Emotionales Essen lösen – In 3 Schritten zurück in die richtige Spur

2019-03-25T06:22:30+00:0025.03.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Wie oft hast Du schon aus emotionalen Gründen gegessen? Wie oft hast Du zur Schokolade gegriffen, weil Du vielleicht gerade gestresst oder traurig warst? Glaub mir, ich kenne [...]

18 03.2019

148: Mentalübung – In 4 Schritten zu Deinem strahlenden, authentischen Ich

2019-03-18T06:26:16+00:0018.03.2019|Podcast|

Einführung & Shownotes Kennst Du das Gefühl, dass Du Dich innerlich leer fühlst? Du neben der Spur stehst und nur noch "wie automatisch" handelst? Du versuchst, nach außen hin glücklich zu [...]

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