6: Essenstipps im Alltag Teil 2 – weitere Alltagssituationen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode6

Hier geht’s zu meinem Gewinnspiel: https://www.mareikeawe.de/gewinnen

KURZE EINFÜHRUNG:

du möchtest weitere Tipps erfahren, wie du im Alltag auf Deinen Körper hören kannst? In dem zweiten Teil der Reihe „Essen im Alltag“ zeige ich Dir, wie du Freude und Leichtigkeit beim Essen erreichst und spielerisch u.a. mit festen Essenszeiten oder Gelüsten vor dem Fernseher umgehst, um Dein Wohlfühlgewicht langfristig zu erreichen.

Falls du Teil 1 dieser Reihe noch nicht gehört hast, geht’s hier entlang: https://www.mareikeawe.de/episode5

WIR SPRECHEN ÜBER FOLGENDE SITUATIONEN:

  • Feste Essenszeiten mit der Familie und/oder dem Partner
  • Urlaub
  • Buffet / All you can eat
  • Abends vor dem Fernseher

DU LERNST AUßERDEM:

  • … mit welchen Tricks sich intuitives Essen mit dem Familienalltag vereinbaren lässt.
  • … wie Dich weder feste Essenszeiten noch Essenseinladungen oder ein Buffet von der Zusammenarbeit mit Deinem Körper abhalten.
  • … worauf es ankommt, wenn du Gelüste beim abendlichen Fernsehgucken hast.

>>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt und an meinem Gewinnspiel unter https://www.mareikeawe.de/gewinnen teilnimmst.

ALLE LINKS:

Alle Infos zum Gewinnspiel: https://www.mareikeawe.de/gewinnen

Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s

Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s

Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp

Studie zum intuitiven Essverhalten bei Kindern: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1626509/?_escaped_fragment_=po=83.3333

Youtube-Video: https://youtu.be/l9FOv52cQuU

Liste der positiven Alternativen: https://goo.gl/KvALSm

Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf

ICH AUF SOCIAL MEDIA:

Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram

Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook

Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube

Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest

Mein Buch

Mein Podcast

Instagram

Mareike Awe auf Instagram

Shop

Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Weitere Podcast's die dir gefallen werden