56: Stoffwechsel ankurbeln? Meine besten Tipps für mehr Energie

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode56

KURZE EINFÜHRUNG

Jeder möchte seinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen um abzunehmen. Doch was bedeutet das überhaupt und wie kannst du ihn gezielt ankurbeln? Ich teile mit Dir in der Folge mein ganzes Wissen zu dem Thema. du lernst, welchen Einfluss Ernährung hat und welche Indizien dafür sprechen, dass der Stoffwechsel bei Dir aktuell hoch oder niedrig ist.

IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM…

  • … warum Diäten Missbrauch für den Körper sind.
  • … woran du körperlich und psychisch merkst, dass Dein Stoffwechsel womöglich stark heruntergefahren ist.
  • … wie sich Deine Fettzellen OHNE ein Kaloriendefizit abbauen.
  • … was sich bei mir verändert hat, als ich mir keine Gedanken mehr ums Essen gemacht habe.
  • … wie Dein Stoffwechsel auf alle Zellen Deines Körpers wirkt und was Unglaubliches passieren kann.
  • … welche tollen Indizien du direkt spürst, wenn Dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.
  • … was du konkret tun kannst, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln.

ERWÄHNTE LINKS…

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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