191: 5 sinnvolle Vorsätze für dein Wohlfühlgewicht

5 sinnvolle Vorsätze, die dir helfen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und „im nächsten Jahr mache ich mehr Sport“ oder „im nächsten Jahr esse ich weniger“ gehören nicht dazu ;-) In meiner neuen Podcastfolge verrate ich dir, warum solche Vorsätze scheitern und wieso 88% der Menschen, die sich Vorsätze machen, diese nicht umsetzen. Aber ich verrate dir auch, welche einfachen Vorsätze für 2020 sinnvoll sind und dir helfen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Am Ende habe ich noch ein Gewinnspiel – also auf keinen Fall verpassen!

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…
  • warum viele Vorsätze scheitern
  • welche Vorsätze keinen Sinn machen
  • welche Vorsätze dir 2020 helfen werden dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
  • wie du mein neues Buch „Wohlfühlgewicht“ in einer handsignierten Box + intueat Programm gewinnen kannst

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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