353: Naschen & trotzdem Abnehmen | 3 Tipps für die Weihnachtszeit

Intuitives Essen in der Vorweihnachtszeit

Naschen und trotzdem Abnehmen? Die Weihnachtszeit wäre doch so schön, wenn da nicht das schlechte Gewissen und die Angst wäre, schnell zuzunehmen.

Ich gebe dir 3 einfache Tipp’s an die Hand, wie du dir endlich wieder Genuss und Entspannung in dieser magischen Zeit erlauben kannst. Du erfährst …

… wie du Weihnachten so richtig achtsam genießen kannst.
… wie du es schaffst, in dieser Zeit weder in die Völlerei noch in Verzicht verfällst.
… wie du dich auch während Weihnachten rund um Wohl in deiner Haut fühlst.

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Dr. med. Mareike Awe Ärztin & Ernährungsmedizinerin DAEM/DGEM

Ärztin und Expertin für intuitives Essen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich aus dem Diätenwahn zu befreien und Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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