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PodcastDein Begleiter zu Gesundheit und Wohlbefinden

239: 3 Tipps, um eine Gewichtszunahme in Corona Zeiten zu vermeiden
Wohlfühlgewicht by intumind

 

Fällt es dir schwer, den Gelüsten im Homeoffice zu widerstehen? Isst du in Zeiten des Lockdowns häufig aus Langeweile? Leidet deine Bewegung im Alltag unter dem geschlossenen Fitnessstudio? Fühlst du dich unwohl in deinem Körper?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… wie du dich von deinem Essensdrang befreien kannst
… wie du deinen Körper annehmen kannst, so wie er gerade ist
… wie du Eigenverantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst

Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.

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