Isst du manchmal zu viel, aus Langeweile oder wenn du gar keinen richtigen Hunger verspürst?
In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir meine besten Tipps, damit es dir in Zukunft leichter fällt achtsamer und weniger zu essen und mit mehr Leichtigkeit und ohne Zwang dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
du erfährst…
… warum Achtsamkeit einer der wichtigsten Schlüssel zum Wohlfühlgewicht ist
… wie du körperlichen Hunger erkennen kannst
… warum wir oft mehr essen, als unser Körper wirklich braucht
Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.
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We empower people to live a healthy and joyful life.
Mit unseren innovativen E-Health Coaching-Produkten verhelfen wir zehntausenden Menschen zu mentaler und körperlicher Gesundheit und machen damit die Krankenhausbetten leer.
Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
