27 07.2020

222: Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand – so klappt’s!

2020-07-27T06:59:38+02:0027.07.2020|Podcast|

Du möchtest selbstbewusst im Bikini über den Strand spazieren, dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und all die Selbstzweifel hinter dir lassen? In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie [...]

20 07.2020

221: Nach dem Essen Lust auf Süßes – 3 Dinge, die du darüber wissen solltest

2020-07-20T06:52:23+02:0020.07.2020|Podcast|

"Ab heute ist Schluss mit Süßigkeiten! Und falls mich der Heißhunger doch überkommen sollte, gibt es ein Stück Obst oder Bitterschokolade!" Kennst du Vorsätze wie diese? Falls ja, wie sind deine Erfahrungen [...]

13 07.2020

220: Fühl dich schlank und du wirst es – Interview mit Daniela Lehner

2020-07-13T07:06:05+02:0013.07.2020|Podcast|

Was denkst du, wenn du nackt vor dem Spiegel stehst? Fühlst du dich attraktiv und wertvoll oder denkst du „Ohje, meine Beine, mein Bauch - ich muss dringend abnehmen!“ Falls du das [...]

6 07.2020

219: Essanfall – 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

2020-07-06T07:19:12+02:0006.07.2020|Podcast|

Tränen strömen über deine Wangen, dein ganzer Körper zittert und du bekommst kaum Luft. Deine Gedanken kreisen nur um die eine Frage: "XY, warum bist du bloß so undiszipliniert?".Kennst du sie, diese Situation [...]